X

 

Hardlopen met Pacer bij TVZ

Hardlopen met Pacer bij TVZ

Bij Triathlon Vereniging Zeewolde verzorg ik de hardlooptrainingen en maken we gebruik van de een electronische pacer op de atletiek baan.

 

Het trainen met de pacer is vrij nieuw en is sinds korte tijd mogelijk op de atletiek baan in Zeewolde, uniek! Bij het trainen met de pacer volg je de lampjes die vooraf ingesteld worden op jou persoonlijke tempo. Zo stel je een heel programma in, inclusief rust. Door enkel de lampjes te volgen weet je zeker dat je de training goed uitvoerd. Het voordeel is dat je constant loopt en op het juiste tempo en elke interval hetzelfde zonder verval. Ook je rust wordt voorgeschreven en zorgt er dus voor dat je voldoende tijd hebt om te herstellen van te voren. Dit kan een grote valkuil zijn. Uiteraard vraagt het wel nauwkeurige voorbereiding. De tempo's maar vooral de rust moet goed afgesteld worden per persoon. 

 

Het is een leuke manier van trainen waar veel atleten enthousiast van worden. Voor de afwisseling trainen we ook geregeld zonder de pacer. 


Laatste berichten
Geslaagde Trailrun Lage Vuursche
8-2-2020 19:29 | Annemarie Rustenburg
TRAININGSWEEKEND ARDENNEN 13-16MAART
27-1-2020 15:12 | Annemarie Rustenburg
Training met pacerlampjes Zeewolde
21-1-2020 13:42 | Annemarie Rustenburg
Geslaagde Nieuwjaarsrit
6-1-2020 09:36 | Annemarie Rustenburg
Terug blik laatste weken van het seizoen
4-10-2019 13:08 | Annemarie Rustenburg
Suydersee Triathlon Urk met 'Train3Sporters'
15-7-2019 10:21 | Annemarie Rustenburg
Anneke Ruizendaal finisht hele triathlon: de Frysman! 
7-7-2019 09:19 | Annemarie Rustenburg
Train3sports & Events?!
2-7-2019 14:08 | Annemarie Rustenburg
Wisselclinic en koppeltraining Biddinghuizen
15-6-2019 13:35 | Annemarie Rustenburg
Start van het Triathlon seizoen!
4-6-2019 12:06 | Annemarie Rustenburg