X

 

Hardlopen met Pacer bij TVZ

Hardlopen met Pacer bij TVZ

Bij Triathlon Vereniging Zeewolde verzorg ik de hardlooptrainingen en maken we gebruik van de een electronische pacer op de atletiek baan.

 

Het trainen met de pacer is vrij nieuw en is sinds korte tijd mogelijk op de atletiek baan in Zeewolde, uniek! Bij het trainen met de pacer volg je de lampjes die vooraf ingesteld worden op jou persoonlijke tempo. Zo stel je een heel programma in, inclusief rust. Door enkel de lampjes te volgen weet je zeker dat je de training goed uitvoerd. Het voordeel is dat je constant loopt en op het juiste tempo en elke interval hetzelfde zonder verval. Ook je rust wordt voorgeschreven en zorgt er dus voor dat je voldoende tijd hebt om te herstellen van te voren. Dit kan een grote valkuil zijn. Uiteraard vraagt het wel nauwkeurige voorbereiding. De tempo's maar vooral de rust moet goed afgesteld worden per persoon. 

 

Het is een leuke manier van trainen waar veel atleten enthousiast van worden. Voor de afwisseling trainen we ook geregeld zonder de pacer. 


Laatste berichten
Tijdrit Klamer Fietsen & Train3Sports 19april
20-4-2023 08:36 | Annemarie Rustenburg
Verslag Cross Run Bike Run
21-11-2022 12:25 | Annemarie Rustenburg
Activiteiten Kalender 2022 / 2023
7-10-2022 18:05 | Annemarie Rustenburg
Wellerwaard Triathlon 8 juni 2022
9-6-2022 10:24 | Annemarie Rustenburg
Tijdrit en Combi Fietsen + Lopen (Foto's + uitslag)
23-4-2022 17:29 | Annemarie Rustenburg
Gezamenlijke looptrainingen Urk
10-1-2022 14:14 | Annemarie Rustenburg
Verslag Daan van Oosten over Marathon Valencia
18-12-2021 21:08 | Annemarie Rustenburg
Geslaagde Cross Run Bike Run
16-11-2021 15:30 | Annemarie Rustenburg
Team Train3Sports & Klamer Fietsen Nederlands Kampioen Ploegentijdrit voor bedrijven!
4-10-2021 11:17 | Annemarie Rustenburg
Wederom geslaagde Train3Sports Triathlon bij de Wellerwaard - 21augustus
30-8-2021 10:31 | Annemarie Rustenburg