X

 

Triathloncoach

  • Persoonlijke benadering
  • Elke 2 weken nieuw schema
  • Intensief contact via app en mail
Meer informatie

Activiteiten

  • 15-05 Eemland Marathon + Halve Marathon Eemnes
  • 16-06 Wellerwaard Triathlon 1/8e + 1/4e
  • 21-08 Wellerwaard Triathlon 1/8e + 1/4e
Meer informatie

Hardloopcoach

  • Persoonlijke benadering
  • Elke 2 weken nieuw schema
  • Intensief contact via app en mail
Meer informatie

 

Fietscoach

  • Mountainbiken, wielrennen, tijdrijden
  • Elke 2 weken nieuw schema
  • Intensief contact via app en mail
Meer informatie

Clinics

  • Op aanvraag mogelijk
  • Triathlon, fietsen, lopen of zwemmen
  • Locatie bespreekbaar
Meer informatie

Mijn T3S

  • Eigen omgeving per atleet
  • Weekschema's online
  • Wedstrijdkalender & informatie
INLOGGEN
Trainen met de wind in de rug

Iedereen weet dat sporten gezond is. Wat veel mensen niet weten is dat trainen het verschil maakt! Trainen is meer dan sporten. Bij Train3Sports worden sporters begeleid om doelgericht hun prestaties te verbeteren. Door persoonlijke begeleiding, motivatie en technische ondersteuning train je, ongeacht de weersomstandigheden, alsof je de wind in de rug heeft.

Wie ben ik

Mijn naam is Annemarie Rustenburg. Ik ben sportleraar in het voortgezet onderwijs, triathlon trainer en fanatiek triatleet. Ik ben geboren en getogen in de Noordoostpolder en geniet er van om door weer en wind te fietsen, rennen en zwemmen. Deze passie voor bewegen, verbeteren en presteren wil ik graag delen met anderen. Daarom ben ik begonnen met Train3Sports.

Wat doe ik

Bij Train3Sports kan ik iedereen die graag sport helpen om gestructureerd te trainen. Dankzij een goede training haalt u meer rendement.

 

Train3Sports: Persoonlijk, vakkundig en veelzijdig

Persoonlijk

Train3Sports richt zich in de eerste plaats op het individueel begeleiden van duursporters zoals triathleten, hardlopers, fietsers of zwemmers. Deze één-op-één begeleiding zorgt voor individuele aandacht en betrokkenheid. De begeleiding richt zich op jouw doelstellingen, waarbij rekening gehouden wordt met je persoonlijke omstandigheden.

Vakkkundig

Opleiding en ervaring zijn de sleutelwoorden als het gaat om vakkundigheid. Als vakleerkracht bewegingsonderwijs en triathlon trainer beschik ik over de juiste kennis en vaardigheden. Daarnaast ben ik zelf een fanatiek triathleet.

Als triathleet zoek ik vooral de uitdaging in de langere afstanden. Na 2x Ironman Maastricht, Alpe D’Huez triathlon en meerdere halve triathlons start ik dit jaar de Frysman. Daarnaast kom in de teamcompetities uit voor Aquapoldro, triathlon vereniging Apeldoorn, in de Eredivisie.

Veelzijdig

Naast het individueel begeleiden van duursporters biedt Train3Sports nog veel meer! Je kunt terecht voor groepstrainingen, meerdaagse trainingen of clinics voor grotere groepen.

Zo ontstond er vorig jaar een triathlon clinic voor een bedrijf, een mountainbike clinic voor een vriendengroep maar ook op basisscholen werd de triathlonsport gestimuleerd.

  • Annemarie als coach is betrokken & steunend; als je het even niet meer ziet zitten trekt ze je er doorheen, waardoor je de moed en motivatie weer terug vind. Zelf is ze super sportief en een alleskunner!

    Bertine Hakvoort
  • Super blij dat ik in contact gekomen ben met deze vorm van personal coaching. Duidelijke trainingsschema's op maat, perfecte en snelle ondersteuning via app en mail werken zeer motiverend. Ik ben aangenaam verrast wat het mij tot nu toe zowel fysiek als mentaal al heeft gebracht! En dit is nog maar het begin.

    Arnout Jongman
  • Praktisch; Is altijd heel attent met het bijhouden van mijn trainingen. Het ontgaat haar niet als ik meedoe aan een evenement. In de ochtend op de dag van het evenement laat ze haar steun en coaching zien doormiddel van een appje en ook na de tijd belangstellend en positief/motiverend. Ze is altijd eerlijk in feedback en soms daarmee confronterend met de feiten, maar wel opbouwend.

    Bertine Hakvoort
  • Sinds 1 Oktober 2018 train ik met schema's van Annemarie. Iedere 2 weken op vrijdag krijg ik het trainings programma via de mail. Tussentijds hebben we contact over hoe de trainingen verlopen en hoe alles bevalt. De communicatie verloopt heel makkelijk en soepel, via what's app en email. Annemarie staat altijd voor je klaar en begrijpt als geen ander hoe goede trainingen eruit zien.

    Olaf van Campen
Wedstrijdkalender
MEI
15 Eemland Marathon + Halve Marathon Eemnes

JUN
16 Wellerwaard Triathlon 1/8e + 1/4e


Tijdrit en combi Tijdrit + Lopen

Zaterdag 24 april was de kale flevopolder tussen Zeewolde en Almere decor voor de 3e activiteit van 2021! Een strakke tijdrit over ruim 26 en voor een deel werd die vervolgd door nog ruim 7km hardlopen. Ook deze activiteit konden we weer organiseren dankzij een goede samenwerking met Klamer Fietsen uit Biddinghuizen!

1-5-2021 21:21

Cross Run Bike Run en Trailrun

Zaterdag 3 april stonden ongeveer 40 deelnemers aan de start van de Cross Run Bike Run of Trailrun in het Zandebos. Naast ervaren duathleten waren er ook veel atleten aan de start met een eerste kennismaking van een duathlon, hardlopers die een zijsprong maken of juist vervend mountainbikers die het loop onderdeel voor lief namen. 

4-4-2021 22:28

Lees meer nieuws