X

 

Winst bij Grand Raid Nisramont

Winst bij Grand Raid Nisramont

24 maart - De overwinning was voor "Team FlevoPower" bij de Grand Raid Nisramont in de Ardennen. Het team, bestaande uit Annemiek Veenkamp en Annemarie Rustenburg, kwam in de Ardennen als eerste damesteam over de finish na 4uur en 18minuten. 

De Grand Raid Nisramont is een duo wedstrijd die bestaat uit: 4km Kayak, 23km Mountainbiken, 8km Trailrun, 11km Mountainbiken en 4km Run-Bike. 

Onder het mom van 'de eerste klap is een daalder waard' werd er flink door gepeddeld tijdens het kayakken. Dit zorgde meteen voor een goede voorsprong, maar deze dachten beide dames ook nodig te hebben als compensatie voor het mountainbiken. Een aantal andere damesteams werden gezien als sterke mountainbikers, dus er zat druk op de ketel en er werd flink doorgetrapt! Ook werd er gevreesd voor een aantal pittige en zeer technische afdalingen. Dit was niet zomaar, want het was flink knijpen in de remmen, hangen achter je zadel en trillende benen bij het afdalen. Na 23km mountainbiken achterom kijken nog steeds aan de leiding! 

De 8km trailrun begon flink omhoog, maar over het asfalt, goed te doen! Vervolgens veel afdalen, onverhard, maar vooral ernorm stijl! Stijler dan de stijlste zwarte piste van vorige week. Gelukkig staan er dan boom die je afremmen en kan ook hier de bochten techniek van het skiën toegepast worden. Na een iets rustiger, onverhard pad langs het water ging de route vervolgens 3km door een stromend beekje, over gladde stenen en flink omhoog! Wat fijn om dan een duo te zijn; gewoon doorgaan en niet opgeven! Na dit onderdeel nog steeds de koppositie, dit moet afgemaakt worden!  

Het begin van de tweede mountainbike sessie begon wat stroef. Kramp en pijntjes na de pittige trail, maar na 3kilometer licht ontspannen omhoog fietsen kon er weer wat meer gas gegeven worden. Fantastische en pittige route, leuk afdalen, flink klimmen en door het water rollen! Onder het mom van 'iedereen krijgt het wat zwaarder' werd de wisselzone weer bereikt. Nog steeds aan de leiding, op naar het laatste onderdeel! 

Bij de run-bike worden lopen en fietsen afgewisselt. Er mag zo vaak mogelijk gewisselt worden. De teamspirit was krachtig en de overwinning al in het achterhoofd! De fietser haalde steeds de loper een stuk in, fiets neerleggen en rennen tot je de fiets weer zag liggen! 

Na een laatste klim, een smalle passage in de afdaling en de houten fietsbrug was daar een groot onthaal: Het eerste damesteam: Team FlevoPower!

 

En nu..... de spierpijn meldt zich, maar dat is het meer dan waard. Fantatisch evenement! 

 

 


Laatste berichten
Tijdrit Klamer Fietsen & Train3Sports 19april
20-4-2023 08:36 | Annemarie Rustenburg
Verslag Cross Run Bike Run
21-11-2022 12:25 | Annemarie Rustenburg
Activiteiten Kalender 2022 / 2023
7-10-2022 18:05 | Annemarie Rustenburg
Wellerwaard Triathlon 8 juni 2022
9-6-2022 10:24 | Annemarie Rustenburg
Tijdrit en Combi Fietsen + Lopen (Foto's + uitslag)
23-4-2022 17:29 | Annemarie Rustenburg
Gezamenlijke looptrainingen Urk
10-1-2022 14:14 | Annemarie Rustenburg
Verslag Daan van Oosten over Marathon Valencia
18-12-2021 21:08 | Annemarie Rustenburg
Geslaagde Cross Run Bike Run
16-11-2021 15:30 | Annemarie Rustenburg
Team Train3Sports & Klamer Fietsen Nederlands Kampioen Ploegentijdrit voor bedrijven!
4-10-2021 11:17 | Annemarie Rustenburg
Wederom geslaagde Train3Sports Triathlon bij de Wellerwaard - 21augustus
30-8-2021 10:31 | Annemarie Rustenburg